Yin Yoga Therapie · Heilungsraum
Ein Abend für
dich — nur für dich.
Für alle, die gerade durch etwas Schweres gehen.
Oder gegangen sind. Oder noch nicht wissen, wie sie es nennen sollen.
Es gibt Momente im Leben, in denen der Boden unter den Füßen wegbricht.
Ein Verlust, der sich wie eine Leere anfühlt, die keine Worte füllen können.
Eine Trennung, die nicht nur einen Menschen mitnimmt, sondern auch das Bild, das du dir von deiner Zukunft gemalt hattest.
Eine Fehlgeburt, die ein Herz trägt, das nie jemand außer dir gespürt hat.
Oder einfach der ganz normale Wahnsinn.
In solchen Zeiten fühlt es sich oft an, als müssten wir einfach weitermachen.
Funktionieren. Stark sein.
Dieser Abend verlangt nichts von dir.
„Du musst hier nicht heilen. Du musst hier nicht stark sein. Du darfst einfach ankommen.“
Yin Yoga ist eine Praxis des Loslassens.
Lange gehaltene Positionen, die tief in das Bindegewebe des Körpers einsinken – und dabei auch das lösen, was wir so sorgfältig in uns vergraben haben.
Schmerz, der keinen Platz gefunden hat.
Tränen, die noch nicht geweint wurden.
Eine Schwere, die du schon so lange alleine trägst.
Ständiger Stress und Druck im Außen.
An diesem Abend halte ich einen sicheren, stillen Raum für dich.
Kein Druck, keine Erwartungen.
Du musst nicht reden. Nur Sein.
Nur du, dein Atem, und die Erlaubnis, endlich bei dir selbst anzukommen.
Du darfst dich an dem Abend zu Beginn auf eine geführte Körperwahrnehmung und bewussten Atem freuen – einem sanften Ankommen in dir selbst, bevor wir in die Praxis eintauchen.
Durch gezielte Yin-Positionen öffnen wir Bereiche, in denen Trauer und Erschöpfung sich im Körper festsetzen: die Hüften, der Brustkorb, der Kiefer, der Nacken.
Alles darf sein, was da ist.
Tränen dürfen fließen.
Stille darf entstehen.
Abgerundet wird der Abend durch eine tiefe Entspannung, in der du der Praxis nachspüren darfst und loslässt, was du nicht mehr tragen musst.
„Dein Schmerz ist real. Er verdient Raum. Und du verdienst jemanden, der diesen Raum mit dir hält.“
Du musst nicht sprechen.
Du musst nichts erklären.
Dieses Event richtet sich an Menschen nach einem Trauerfall, einer Trennung, einer Fehlgeburt oder jeder anderen Form von Verlust – sichtbar oder unsichtbar.
Groß oder klein.
Jeder Schmerz ist gültig.
Vielleicht weißt du noch nicht, ob du bereit bist. Vielleicht fragst du dich, ob dein Schmerz „groß genug“ ist, um ihn zu teilen.
Er ist es.
Du bist es.
Komm, wie du bist. Geh, wie du magst.
Dieser Abend gehört dir.
Datum: 21.05.2026, 19-20:30 Uhr
Ort: Yoga im Aechterhook
Spende: 22 €
Das erwartet dich:
✅ Ruhe für dich
✅ sanfte Bewegung, die deine Verspannungen und Emotionen tief im Gewebe löst
✅ Raum, um mal wieder ganz bei dir anzukommen
✅ ruhige Atmosphäre mit Kerzen und leiser Musik
✅ limitierte Plätze, um die Ruhe für dich zu gewährleisten
💛 Das könntest du auch gerade brauchen?
Dann freue ich mich so sehr, dich an dem Abend zu sehen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur dich.
Komm gerne in bequemer Kleidung und dicken Socken.
Alles andere ist vor Ort.
💰Der gesamte Gewinn wird an „Help – Hilfe zur Selbsthilfe“ gespendet (https://www.help-ev.de/).
Ich freue mich auf dich.💛
Josefine